Saat anda menjadi sakit, itulah itu alarm tubuh yang mewajibkan anda untuk beristirahat, karna selama ini anda tidak mencukupi kebutuhan istirahat tubuh anda, sehingga sakit adalah satu cara untuk tubuh anda beristirahat total dan melupakan semua kegiatan yang selama ini membuaynya lelah.
Kenapa tubuh perlu beristirahat secukupnya?
Jawanbannyasimple saja, ketika anda sedang browsing dengan gadget anda seperti di tablet atau mungkin laptop, ketika anda membuka tab terlalu banyak dan membuka link baru tanpa sabar dalam waktu berjam-jam, tunggulah saatnya laptop anda akan menyerah dan mati sendiri sebelum anda sempat turn off. Anda tau kenapa? Karna itu dia tadi, sama seperti tubuh, laptop itu hank karna kerjanya yang terlalu paksa, dan tubuh anda juga begitu, ketika anda porsir semua tenaga untuk bekerja, maka bersiaplah untuk say good bye pada tubuh sehat anda. Saran saya, untuk menjadi sehat itu tidak sulit, hanya kita terlalu malas melakukannya. Cukup dengan minum air putih sesuai kebutuhan tubuh, olah raga 20 menit sehari, istirahat yang cukup, makan tetatur, hindari stress yang berlebihan dan ibadah tepat waktu. Dengan menekuni 6 hal itu saja anda sudah sehat lahir bathin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar